Rituales Para Desintoxicar Tus Cakras
Acudir a Rituales Para Desintoxicar Tus Cakras es muy beneficioso; es como presionar un botón de reinicio. La mayoría de las personas experimentan un aumento de energía, una piel más clara y una función inmunológica más fuerte. También hay beneficios mentales y emocionales en la limpieza. Estos siete rituales de desintoxicación para acompañar su limpieza están inspirados en los siete chakras. Impulsarán el proceso de desintoxicación y aumentarán los beneficios para tu cuerpo, mente y espíritu.
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1. Chakra raíz: Automasaje
Una de las cosas con las que se asocia el chakra raíz es la sangre, y un automasaje de calentamiento es una excelente manera de aumentar el flujo sanguíneo. También calma la mente y te ayuda a sentirte enraizado y seguro.
- Aceite de Masaje Calentamiento
- 2 cucharadas de aceite de almendras dulces
- 4 gotas de aceite esencial de naranja
- 3 gotas de aceite esencial de cedro
- 2 gotas de aceite esencial de jengibre
2. Chakra sacro: Baño de sal
El chakra sacro está asociado con el placer y el cuidado de uno mismo. Demuéstrale amor a tu cuerpo mimándote con un baño detox. Relajará tu cuerpo y tu mente. Agregar aceite al baño también lo hará humectante.
- Baño de sal de
- 1-2 tazas de sal (para bañeras de tamaño estándar)
- Opcional: 3 cucharadas de tu aceite de baño favorito
- Relájese y permanezca en el baño durante al menos 12 minutos.
3. Chakra plexo solar: Establecer intenciones
Un chakra del plexo solar equilibrado te permite sentirte seguro y enfrentar el cambio.
Aproveche su sentido de poder personal y establezca una intención para su limpieza.
Pregúntese: “¿Qué quiero experimentar, sentir y aprender durante esta limpieza?”
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4. chakra del corazón: Saludos al sol
El chakra del corazón está asociado con el corazón, los pulmones y la circulación.
Entonces, el yoga conecta tu mente y tu cuerpo a través de la respiración y desarrolla una sensación de paz, gratitud y compasión. Una serie de saludos al sol en particular también estimulará la circulación.
5. chakra del corazón: Diario
El chakra de la garganta es el centro de la comunicación. Escribir un diario le da la oportunidad de explorar en privado sus pensamientos y sentimientos. A medida que limpia, también puede experimentar una liberación emocional de esta manera. Luego, con esta mayor claridad, podrá decir mejor su verdad a los demás.
Mensajes de registro en diario:
- ¿Qué tan dispuesto estoy a ser honesto con los demás?
- ¿De qué tengo miedo cuando pienso en permitirme ser honesto?
- ¿Qué consejo le daría a un amigo para superar ese miedo
- ¿Hay límites que debo establecer para tener relaciones más sanas?
6. Chakra del tercer ojo: Ayuno de redes sociales
El Chakra del Tercer Ojo es la puerta de entrada a tu intuición. Pase un día, una semana o incluso todo el ayuno de limpieza de las redes sociales para proporcionar una limpieza mental. Cuando no está constantemente controlando lo que hacen los demás, puede ponerse en contacto consigo mismo.
7. chakra de la coronilla: Cepillado en seco
La piel está asociada al Chakra Corona haciendo del cepillado en seco un gran ritual para apoyarla. El cepillado en seco ayuda a la desintoxicación, lo cual es ideal durante una limpieza. También puede ser una experiencia bastante meditativa que te deja sintiéndote dichoso y vigorizado.